ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂര്‍ ഉറങ്ങേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ് ഉറങ്ങാന്‍ പറ്റാതെ കിടക്കയില്‍ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കുന്ന ശീലമുള്ള ആളാണോ നിങ്ങള്‍. ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തേക്കാള്‍ ഉറങ്ങാന്‍ ശ്രമിച്ച്...
LIFE
എനര്‍ജിക്കുറവ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൂഡിനെയും ആരോഗ്യത്തെയും പല രീതിയില്‍ ബാധിക്കും. വിശപ്പ് തോന്നിയാല്‍ പെട്ടന്ന് ദേഷ്യം വരുന്നതും വിഷണ്ണനാകുന്നതും ഉന്മേഷക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതും ഒന്നിലും താല്‍പ്പര്യം തോന്നാതെ ക്ഷീണിതനാകുന്നതുമെല്ലാം...
ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍, പ്രമേഹം മൂലമുള്ള ചര്‍മ്മാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ തടഞ്ഞുനിര്‍ത്താനും കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും വളരെ കുറച്ച് ആളുകളില്‍...
ഒറ്റപ്പെടല്‍ മൂലം സമൂഹത്തില്‍ പുകവലക്കുന്നവരുടെയും അമിതവണ്ണമുള്ളവരുടെ എണ്ണവും വര്‍ധിക്കുന്നു മധ്യവയസ്‌കരായ പുരുഷന്മാര്‍ക്കിടയിലെ ഒറ്റപ്പെടല്‍ കാന്‍സര്‍ സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഫിന്‍ലന്‍ഡ് സര്‍വ്വകലാശാല ഗവേഷകരുടെ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഒറ്റപ്പെടല്‍ പുകവലി,...
രോഗ ചികിത്സയിലെ ഓക്സിജന് ഉപയോഗം മനുഷ്യരാശിയെ സംബന്ധിച്ചെടുത്തോളം നിര്‍ണായക കണ്ടുപിടിത്തങ്ങളില്‍ ഒന്നായിരുന്നു. ഓക്സിജന് പ്രാണവായു എന്നതിനേക്കാള്‍ വലിയ വിശേഷണം ഇല്ലെന്ന് നാം ശരിക്കുമറിഞ്ഞ നാളുകളാണ് കടന്നുപോയത്. അനുനിമിഷം...
ബെംഗളൂരു, ഡെല്‍ഹി, മുംബൈ എന്നിവയാണ് ഇന്ത്യയിലെ നഗരങ്ങള്‍ കുപ്പെര്‍ട്ടിനൊ, കാലിഫോര്‍ണിയ: സിറ്റി ചാര്‍ട്‌സ് എന്ന പേരില്‍ ആപ്പിള്‍ മ്യൂസിക് പുതിയ പ്ലേലിസ്റ്റുകള്‍ അവതരിപ്പിച്ചു. ലോകത്തെ നൂറിലധികം...
വിതരണ ശൃംഖലയില്‍ കടുത്ത സമ്മര്‍ദം നേരിടുന്നതായി കമ്പനികള്‍ ന്യൂഡെല്‍ഹി: കോവിഡ് -19 കേസുകള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും പുതിയ നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയതും തങ്ങളുടെ ഇന്ത്യാ ബിസിനസുകളെ ബാധിക്കുന്നതായി ആഗോള ഉപഭോക്തൃ...
ഏപ്രില്‍ 25 ന് ഉച്ചയ്ക്ക് 12.29 വരെയാണ് ഈ ഓഫര്‍ ന്യൂഡെല്‍ഹി: ലോക പുസ്തക ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഇന്ത്യയില്‍ പത്ത് കിന്‍ഡില്‍ ഇ ബുക്കുകള്‍ സൗജന്യമായി നല്‍കുമെന്ന് ആമസോണ്‍...
ആഴ്ചയില്‍ അഞ്ച് മണിക്കൂറെങ്കിലും മിതമായ തോതില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്നാണ് പഠനം ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നത് യുവാക്കളായിരിക്കുമ്പോള്‍ സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്തവര്‍ക്ക് നാല്‍പ്പത് വയസിന് ശേഷം രോഗങ്ങളില്ലാത്ത സ്വസ്ഥജീവിതം നയിക്കാമെന്ന്...
സാരമായ രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തവര്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ഇരുന്ന് സ്വയം പരിചരിച്ചാല്‍ മതിയാകും രണ്ടാം കോവിഡ് തരംഗം ഇന്ത്യയില്‍ ജനജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. പലയിടങ്ങളിലും ചികിത്സയ്ക്ക് കിടക്കയോ മരുന്നോ...
