Health

Back to homepage
Health Slider

ഉറക്കമില്ലായ്മ ജപ്പാനെ ഗ്രസിക്കുന്നു

നമ്മള്‍ക്ക് രാത്രിയില്‍ ആവശ്യമുള്ള സമയം ഉറങ്ങാന്‍ സാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അറിയുന്ന ഒരു തൊഴിലുടമ, ജോലി സമയത്ത് ഇടവേള അനുവദിക്കുകയും അല്‍പ നേരം മയങ്ങാനും സമ്മതിക്കുകയാണെന്നു കരുതുക. എന്തായിരിക്കും നമ്മളുടെ പ്രതികരണം ? പറഞ്ഞറിയിക്കാന്‍ പ്രയാസമായിരിക്കും ആ അനുഭവം. ജപ്പാനില്‍ ഉറക്കമില്ലായ്മയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ നിരവധി

Health

അര്‍ബുദത്തെ ചെറുക്കുന്ന മാതൃത്വം

അര്‍ബുദമെന്ന രോഗം സമൂഹത്തെ കാര്‍ന്നുതിന്നാന്‍ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലമേറെയായി. രോഗപീഡയും ചികിത്സ നല്‍കുന്ന അവശതയും വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യതയും ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പണച്ചിലവും കാരണം അര്‍ബുദമെന്ന വാക്ക് പോലും ആളുകളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നായി. ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവും അധികം ആളുകളെ കൊന്നെടുക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ രോഗാവസ്ഥയാണ് അര്‍ബുദം.

Health

ആഘോഷങ്ങളില്‍ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ‘വില്ലന്‍’

ആഘോഷത്തിന്റെ ക്രിസ്മസ് രാവിങ്ങെത്തിക്കഴിഞ്ഞു. സര്‍വലോകരും സന്തോഷത്തിലാറാടുമ്പോള്‍ മറനീക്കി ഹൃദയാഘാതം പുറത്തുവരുമെന്നാണ് ഗവേഷകര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. വൈകാരികത വളരെയേറെ വര്‍ധിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമേറിയവരും രോഗികളും കരുതലെടുക്കണമെന്നാണ് ഗവേഷക പക്ഷം. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഏറ്റവും ഉച്ചസ്ഥായിയില്‍ എത്തുന്ന സമയമാണിതെന്നാണ് വിലയിരുത്തല്‍. സ്വീഡനിലെ രണ്ട് സര്‍വകലാശാലയിലെ

Health

ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യം അത്ര ചെറുതല്ല

നമ്മുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ദിവസം മുഴുവന്‍ നമ്മെ ഉന്മേഷവാന്മാരായി നിര്‍ത്തുന്നതില്‍ കാപ്പി ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം ചെറുതല്ല. നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളാണ് കാപ്പി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നത്. കാപ്പിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്‍ നമ്മുടെ ഊര്‍ജസ്വലത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഹ്രസ്വകാല ഓര്‍മയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പറയുമ്പോഴും തലച്ചോറില്‍ ദീര്‍ഘകാല സംരക്ഷണ

Health

പ്രമേഹരോഗികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…

പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ഇനി കുറച്ച് സമാധാനത്തോടെ ഉണക്കമുന്തിയിരിയും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, വെള്ളമുന്തിരി (സുല്‍ത്താന), ഈത്തപ്പഴം എന്നിവ കഴിക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ വെള്ള ബ്രഡിലെ അന്നജത്തോളം വരില്ല ഉണക്കിയ പഴങ്ങള്‍ എന്നത് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് തെല്ലൊന്നുമല്ല ആശ്വാസം നല്‍കുന്നത്. പഞ്ചസാരയുടെ സ്രോതസ്സുകളെ കുറിച്ച്

Health

മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളുടെ തോതിനെ കുറിച്ച് കണ്ണുകള്‍ക്കു സൂചന നല്‍കാനാകുമെന്നു പഠനം

ന്യൂഡല്‍ഹി: ജോലിയില്‍, ഉയര്‍ന്ന ഉത്പാദനക്ഷമത ആവശ്യമായി വരുന്നത് പലരിലും സമ്മര്‍ദ്ദം ഉയര്‍ത്താന്‍ കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത് സ്വാഭാവികവുമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്നത്തെ തൊഴില്‍സാഹചര്യം ഓരോരുത്തര്‍ക്കും സമ്മാനിക്കുന്നത് ഒരേസമയം വ്യത്യസ്ത ജോലികളിലേര്‍പ്പെടുക എന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത ജോലിയിലേര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ ഓരോരുത്തരും അനുഭവിക്കുന്ന സമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ തോത് എത്രത്തോളമാണെന്നത് അറിയാന്‍

Health

പേടിക്കാതെ കഴിക്കാം, മുട്ട വില്ലനല്ല

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ശൃംഖലകള്‍ മുതല്‍ ഓര്‍ഗാനിക് കഫേകള്‍ വരെയുള്ള സംരംഭങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണ മെനുവില്‍ മുട്ട ആധ്യപത്യം പുലര്‍ത്തുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ നിരവധി ചോദ്യങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ മനസിലൂടെ കടന്നു പോയിട്ടില്ലേ? മുട്ട കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉയര്‍ത്തുമോ? മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രമുള്ള ഓംലറ്റ് കഴിക്കണോ,

Health

പൈതങ്ങള്‍ ഉറങ്ങട്ടെ ആവോളം…

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉറക്കത്തില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. കുട്ടിക്കാലത്തെ കൃത്യമായ ഉറക്കം കൗമാരത്തില്‍ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നേടുന്നതില്‍ അതിപ്രധാനമാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. ഒന്‍പതാം വയസില്‍ കൃത്യമായ ഉറക്കസമയം പാലിക്കാത്ത കുട്ടികളില്‍ പതിനഞ്ച് വയസ് ആകുമ്പോഴേക്കും

Health Slider

തുടര്‍ച്ചയായി ഉദരപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്: ഡോ. സൈമണ്‍ ട്രാവിസ്

കൊച്ചി: ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ഉദരത്തെയും സംബന്ധിച്ച വിഷമതകള്‍ ദൈനംദിനജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ വൈദ്യസഹായം തേടാന്‍ വൈകരുതെന്ന് യുകെ യില്‍ നിന്നുള്ള പ്രശസ്ത ഗ്യാസ്‌ട്രോഎന്ററോളജിസ്റ്റ് ഡോ. സൈമണ്‍ ട്രാവിസ് പറഞ്ഞു. ലുലു ബോള്‍ഗാട്ടി ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ കണ്‍വെന്‍ഷന്‍ സെന്ററില്‍ നടന്ന ഉദരരോഗവിദഗ്ധരുടെ ദേശീയ സമ്മേളനത്തെ അഭിസംബോധനചെയ്ത് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു

Health

ആസ്ത്മാ രോഗികളുടെ എണ്ണത്തില്‍ 25 ശതമാനം വര്‍ധന

കൊച്ചി : നഗരത്തിലെ ആസ്മരോഗികളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിച്ചതായി പഠനം. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷത്തേതിനേക്കാള്‍ 25 ശതമാനം കൂടുതലാണ് ഇപ്പോള്‍ കൊച്ചി നഗരത്തിലെ ആസ്ത്മ-ശ്വാസകോശ രോഗികളുടെ എണ്ണം. ഓരോ ദിവസവും പുതുതായി ശരാശരി 40 ആസ്ത്മാ ശ്വാസകോശ രോഗികള്‍ ചികില്‍സ തേടുന്നുണ്ടെന്ന് നഗരത്തിലെ ഡോക്ടര്‍മാര്‍

Health

ടാല്‍കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏഴ് കാര്യങ്ങള്‍

1. ചൂയിങ് ഗമ്മിലും ടാല്‍ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു! ടാല്‍ക്കിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗം ഫെയ്‌സ്, ബോഡി, ബേബി പൗഡറുകളെന്ന നിലയിലാണ്. എന്നാല്‍ നിറമുള്ള സൗന്ദര്യ വര്‍ധക വസ്തുക്കള്‍, സോപ്പ്, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ആന്റിപേര്‍സ്പിരന്റ്, ചൂയിങ് ഗം, ഡ്രഗ് ടാബ്‌ലറ്റുകള്‍ തുടങ്ങിയവയില്‍ ഇതൊരു ഘടകമായി

Health

സ്‌ട്രോക്ക്; അസുഖം ഭേദമായാലും തുടര്‍ ചികിത്സ പ്രധാനം

ഡോ. വി വി അഷ്‌റഫ് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകള്‍ അടയുമ്പോഴോ അവ പൊട്ടി രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുമ്പോഴോ ആണ് സ്‌ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തയോട്ടം നിലയ്ക്കുമ്പോള്‍ തലച്ചോറിന്റെ ആ ഭാഗത്തുള്ള കോശങ്ങള്‍ നശിക്കുന്നു. എവിടെയാണോ നാശം സംഭവിക്കുന്നത് അതനുസരിച്ചുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ രോഗിക്ക് ഉണ്ടാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്

Health

മാനസികാരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതിയോടിണങ്ങിയ നടത്തം ഉത്തമം

പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ പ്രദേശങ്ങളിലൂടെയുള്ള സൈക്ലിംഗ്, നടത്തം എന്നിവ ശീലിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മാനസികാരോഗ്യം കൂടുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍. ബാഴ്‌സിലോണ സര്‍വലകലാശാലയിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകരാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച് പഠനം നടത്തിയത്. മാനസികാരോഗ്യവും കായിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും തമ്മില്‍ അഭേദ്യമായ ബന്ധമുണ്ടെന്നും, വ്യായാമം പ്രകൃതി രമണീയമായ സ്ഥലങ്ങളിലായാല്‍ മറ്റുള്ളവരെ

Health

ആരോഗ്യരംഗത്തെ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യാ സംരംഭങ്ങള്‍

അതിവേഗം വളരുന്ന സ്റ്റാര്‍ട്ടപ്പ് മേഖലകളില്‍ പ്രധാന്യം ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ് ആരോഗ്യ, മെഡിക്കല്‍ രംഗം. എക്കാലത്തും സജീവമായി നില്‍ക്കുന്ന ആരോഗ്യസംരക്ഷണ രംഗത്ത് പുത്തന്‍ ആശയങ്ങളും ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകളും കോര്‍ത്തിണക്കിക്കൊണ്ടുള്ള പുതു സംരംഭങ്ങള്‍ക്ക് മെഡിക്കല്‍ ടെക്‌നോളജി അഥവാ മെഡ്‌ടെക് മേഖലയില്‍ ഏറെ വളര്‍ച്ചാ സാധ്യതകളും

Health

ദിവസം എട്ടു മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം തലച്ചോറിന് ഗുണകരം

ദിവസവും എട്ടു മണിക്കൂര്‍ ഉറങ്ങുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം. ശരാശരി ഏഴു മുതല്‍ എട്ടു മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മാനസിക ഉല്ലാസം കൂടുന്നതിനൊപ്പം ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും കുറവായിരിക്കുമെന്നും പഠനത്തില്‍ സൂചനയുണ്ട്. ലോകത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലുള്ള നാല്‍പ്പതിനായിരത്തിലധികം ആളുകളെ പങ്കെടുപ്പിച്ചാണ്